“Herbodietética”
Cada uno de nosotros es único, con necesidades nutricionales y respuestas metabólicas individuales. La herbodietética nos enseña a escuchar nuestro cuerpo y a responder a sus necesidades de manera consciente y responsable. Por ejemplo, si experimentamos estrés, en lugar de recurrir a medicamentos, podríamos optar por infusiones de hierbas como la valeriana o la pasiflora, que tienen propiedades calmantes.
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